De feestdagen staan voor de deur! Supergezellig, maar ze gaan vaak ook gepaard met minder bewegen en meer (ongezonder) eten en drinken… Een uitdaging dus om die gezonde levensstijl waar je het hele jaar zo hard aan gewerkt hebt ook in deze tijd van het jaar vast te houden. Goed nieuws! Dat is namelijk echt…
Inmiddels weet iedereen dat eiwitten onmisbaar zijn in een gezonde en gebalanceerde levensstijl. Een belangrijke bouwstof voor zowel sporter als niet-sporters. De eiwit shakes en repen vinden dan ook driftig aftrek. Deze eiwit shakes en repen zijn natuurlijk top, maar als jij gevarieerd en gebalanceerd eet zijn ze niet perse nodig. Daarom zou het een…
Wanneer iemand jou voor de eerste keer ontmoet, vormt diegene binnen 3 seconden een mening over jou. Dat is de zogenaamde eerste indruk. Na deze ontmoeting heeft deze persoon een indruk van jou die terecht, maar ook volledig onterecht kan zijn. Hierdoor kan er onnodig ruis in de communicatie ontstaan. Daarom is het interessant om…