Wat houdt een intake gesprek in?

Tijdens een gratis en vrijblijvend intake gesprek is er de gelegenheid om persoonlijk kennis te maken.  Zie het als een oriënterend gesprek om te kijken of je een klik voelt met je trainer.

Daarnaast kun je uitgebreid aangeven wat jouw wensen en verwachtingen zijn m.b.t. personal training. Vervolgens worden alle mogelijkheden en prijzen besproken om vervolgens de keuze aan jou te laten of je wilt starten met personal training of LifeStyle Coaching.

Hoe lang duurt een intake gesprek?

Een intake gesprek duurt ongeveer 45 minuten en is geheel vrijblijvend en gratis.

Waar vindt het intake gesprek plaats?

Dit kan op de volgende manieren plaatsvinden:

  • Online via ZOOM
  • Aan huis
  • Op locatie bij Jacob’s Gym of TEZ Private Gym

Kan ik ook een personal training sessie met meerdere personen doen?

Ja, dat kan zeker. Trainen met een vriend(in), partner of collega kan zelfs de motivatie (en het plezier) verhogen waardoor je nog sneller je doel kunt bereiken.

Personal training kan in een groep van maximaal 4 personen.  Ander voordeel van personal training met meerdere personen is dat het voordeliger is. Informeer naar de prijzen en voorwaarden.

Hoe lang duurt een personal training sessie?

De voorkeur heeft 60 minuten, maar in overleg is 30 minuten ook een optie. Indien je 1 van de TEZ Life pakketten hebt is het altijd 60 minuten.

Hoe vaak moet ik trainen naast mijn (wekelijkse) personal training sessie?

Dat is helemaal afhankelijk van jouw persoonlijke doel en beschikbare tijd.  Bij het opstellen van jouw persoonlijke trainingsplan bepalen we in overleg wat haalbaar en efficiënt is.

Waar vinden de personal training sessies plaats?

De personal trainingen kunnen plaatsvinden op 3 verschillende locaties, dus afhankelijk van jouw eigen voorkeur. Dit zijn:

  • Online via ZOOM
  • Aan huis in de omgeving Alfaz, Albir, La Nucia, Benidorm, Finestrat
  • Op locatie (Jacob’s Gym of TEZ Private Gym)

Moet ik lid worden van een sportschool?

Ja, indien je kiest om op de sportschool de personal trainingen te krijgen.  TEZ Life & Style Coaching huurt deze ruimtes, maar is niet werkzaam voor deze sportscholen.

Kan ik losse personal training sessies reserveren of moet dit altijd in pakketvorm?

Alle diensten van TEZ Life & Style Coaching zijn los te boeken voor een bedrag van € 50,00 per sessie van 60 minuten. Echter wanneer je doelgericht bezig wilt zijn, is een pakket wel aan te raden en voordeliger dan alles los reserveren.

Ben ik voor een bepaalde periode verbonden aan TEZ Life & Style Coaching als ik losse personal training sessies reserveer?

Nee, als je losse trainingen reserveert kun je te aller tijde stoppen en weer beginnen. Er wordt hiervoor geen contract opgesteld.

Hoe plan ik mijn personal training sessie in?

Deze kun je online inplannen via de rooster functie op de je persoonlijke pagina of app van TEZ Life & Style Coaching.

Hoe lang van te voren kan ik mijn training verplaatsen of afzeggen?

Kosteloos en online afzeggen kan uiterlijk 24 uur van te voren. Is de afzegging binnen 24 uur, dan wordt de training in rekening gebracht. Indien je de training wilt verplaatsen binnen 24 uur, neem dan contact op met je trainer.

Hoe vindt de betaling plaats?

Aan het einde van de maand ontvang je in je mail een factuur voor de training sessies die hebben plaatsgevonden of het Life pakket wat jij hebt afgenomen.

Wat is het doel een voedingsconsult?

Het doel van de voedingsconsulten is om door middel van kleine veranderingen een gezond & verantwoord voedingspatroon te realiseren dat past binnen jouw levensstijl. 

Wat kan ik verwachten van een voedingsconsult?

In eerste instantie gaan we jouw eetpatroon inzichtelijk maken. Op die manier wordt je bewuster van wat je eet/drinkt en is te analyseren waar verbeteringen mogelijk en nodig zijn.

Vervolgens krijg je per keer een opdracht mee om op die manier stap voor stap je voedingspatroon te optimaliseren.

Kan ik ook alleen begeleiding krijgen op het gebied van voeding?

Ja, dat kan. Alle diensten van TEZ LifeStyle Coaching zijn los te boeken voor een bedrag van € 50,00 per sessie van 60 minuten.

Echter wanneer je doelgericht bezig wilt zijn, is een pakket (of in elk geval de combinatie met personal training) wel aan te raden en voordeliger dan alles los reserveren.

Wordt ik op een dieet gezet?

Nee, bij TEZ LifeStyle Coaching ligt de focus op het creëren van een duurzaam gezond & verantwoord voedingspatroon dat past bij jouw levensstijl. Diëten zijn vaak gericht op een quick fix dat maakt dat de kans op terugval erg groot is. Wel krijg je een persoonlijk weekmenu welke gebaseerd is op jouw persoonlijke doelen. Op deze manier ga je ervaren dat gezond eten heel lekker en ook eenvoudig is. 

Waar vinden de voedingsconsulten plaats?

De personal trainingen kunnen plaatsvinden op 3 verschillende locaties, dus afhankelijk van jouw eigen voorkeur. Dit zijn:

  • Online via ZOOM
  • Aan huis in de omgeving Alfaz, Albir, La Nucia, Benidorm, Finestrat
  • Op locatie (Jacob’s Gym of TEZ Private Gym)

Hoe vaak is een voedingsconsult nodig?

Elke 4 weken is aan te raden.

Hoe lang duurt een voedingsconsult?

Je kunt kiezen voor een consult van 30 minuten of van 60 minuten.  Naast het bespreken en evalueren van de voeding wordt er ook altijd een meting gedaan. Hierbij wordt gewicht, vetpercentage, spierpercentage en omvang gemeten.

Hoe lang van te voren kan ik mijn voedingsconsult verplaatsen of afzeggen?

Kosteloos en online afzeggen kan uiterlijk 24 uur van te voren. Is de afzegging binnen 24 uur, dan wordt de training in rekening gebracht. Indien je de training wilt verplaatsen binnen 24 uur, neem dan contact op met je coach.

Hoe vindt de betaling plaats?

Aan het einde van de maand ontvang je in je mail een factuur voor de consulten die hebben plaatsgevonden of het Life pakket wat jij hebt afgenomen.

Wat houdt een vrijblijvend intake gesprek in?

Tijdens een gratis en vrijblijvend intake gesprek is er de gelegenheid om persoonlijk kennis te maken.  Zie het als een oriënterend gesprek om te kijken of je een klik voelt met je coach.

Daarnaast kun je uitgebreid aangeven wat jouw wensen en verwachtingen zijn m.b.t. Life & Style coaching. Vervolgens worden alle mogelijkheden en prijzen besproken om vervolgens de keuze aan jou te laten of je wilt starten met TEZ Life & Style Coaching.

Wat kan ik verwachten van de uitgebreide intake?

Nadat je een gratis en vrijblijvend intake gesprek hebt gehad en besloten hebt om te gaan starten, volgt er een uitgebreide intake.

Tijdens deze intake worden er diverse metingen en testen gedaan:

  • gewicht
  • vetpercentage
  • spierpercentage
  • basaal metabolisme
  • omvang
  • stabiliteit
  • conditie
  • kracht
  • techniek

Daarnaast wordt uitgebreid de doelstelling en het plan hoe daar te komen besproken.

Wat is een Body movement check?

Dat is een movement screening die uitgevoerd wordt door een fysiotherapeut. Op deze manier kan er gekeken worden of er eventueel fysiek zaken zijn die extra aandacht nodig hebben tijdens de trainingen of die jou ergens in beperken tijdens de trainingen.

Kan ik ook extra personal training sessie bijboeken?

Extra personal training sessies mogen altijd bijgeboekt worden en kosten € 50,00 per sessie van 60 minuten en € 25,00 per sessie van 30 minuten.

Wat houdt online coaching in?

Wanneer je start met een TEZ Life coaching pakket wordt er een online persoonlijke pagina (en bijbehorende app) voor je aangemaakt. Hier kun je alle je trainingen, meting en voedingsplannen in terugvinden.

Ook maakt je trainer hierin trainingsschema’s waarmee jij naast de personal training sessie zelf nog gaat trainen. Deze trainingen kun je via de app openen als je gaat trainen.

Daarnaast zit er een functie op je pagina (en in de app) om privé berichten naar je trainer te sturen en andersom gebruikt je trainer deze om jou berichten te sturen.

Op deze manier heb je altijd je trainer bij je.

Wat is mijn persoonlijke voedingsplan?

In je persoonlijke voedingsplan staat een advies op het gebied van calorie inname. Daarnaast ook een advies voor de verdeling van je macro’s (koolhydraten, eiwitten, vetten). Alles volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelstelling.

Elke 4 weken wordt, tijdens je voedingsconsult, je voedingsplan besproken en eventueel aangepast.

Kan ik ook de TEZ Life & Style Coaching pakketten met meerdere personen doen?

Ja, dat kan zeker. Met een vriend(in), partner of collega kan zelfs de motivatie (en het plezier) verhogen waardoor je nog sneller je doel kunt bereiken.

Personal training en het imago/stijlconsult kan in een groep van maximaal 4 personen.  De overige onderdelen zijn wel individueel.

Voordeel van TEZ Life & Style coaching met meerdere personen is dat het voordeliger is. Informeer naar de prijzen en voorwaarden.

Wat houdt een imago & styling consult in?

Tijdens een imago/stijl consult ga je uitzoeken welke kernwaarden jij belangrijk vindt en wat hetgeen is dat jij wilt uitstralen in je werk en privé. Wie wil jij zijn?

Aan de hand van het kernwaarden spel, het maken van een persoonlijke stijl collage, kleur en figuur analyse wordt je stijlpersoonlijkheid bepaald.  Hiermee kun je eenvoudig bepalen welke kleding het beste past bij jou en hoe jij je wilt presenteren.

Wat houdt een kledingkast sessie in?

Wanneer je stijlpersoonlijkheid is bepaalt, wordt er vervolgens kritisch naar je garderobe gekeken. Welke kleding past nog bij jou en je stijlpersoonlijkheid en wat kan uit de kast gehaald worden omdat het te klein is, niet gedragen wordt?

De kast wordt opgeruimd en met de overgebleven kleding worden nieuwe combinaties gemaakt. Daarnaast wordt er een shoppinglist opgesteld met items die je garderobe compleet zou maken.

Wat houdt personal shopping in?

Aan de hand van je stijlpersoonlijkheid (eventueel een kledingkast opruim sessie) en de wish/shoppinglist, wordt er gewinkeld. Jouw coach shopt voor jou en plant een privé doorpas sessie op een afgesproken moment.

Wat zijn de kosten voor de Imago en styling diensten?

Bij TEZ Life & Style Coaching geldt een vast uurtarief van € 50,00 per uur. In overleg wordt bepaald hoeveel er gewenst of nodig is per dienst.

Personal Training

Wat houdt een intake gesprek in?

Tijdens een gratis en vrijblijvend intake gesprek is er de gelegenheid om persoonlijk kennis te maken.  Zie het als een oriënterend gesprek om te kijken of je een klik voelt met je trainer.

Daarnaast kun je uitgebreid aangeven wat jouw wensen en verwachtingen zijn m.b.t. personal training. Vervolgens worden alle mogelijkheden en prijzen besproken om vervolgens de keuze aan jou te laten of je wilt starten met personal training of LifeStyle Coaching.

Hoe lang duurt een intake gesprek?

Een intake gesprek duurt ongeveer 45 minuten en is geheel vrijblijvend en gratis.

Waar vindt het intake gesprek plaats?

Dit kan op de volgende manieren plaatsvinden:

  • Online via ZOOM
  • Aan huis
  • Op locatie bij Jacob’s Gym of TEZ Private Gym

Kan ik ook een personal training sessie met meerdere personen doen?

Ja, dat kan zeker. Trainen met een vriend(in), partner of collega kan zelfs de motivatie (en het plezier) verhogen waardoor je nog sneller je doel kunt bereiken.

Personal training kan in een groep van maximaal 4 personen.  Ander voordeel van personal training met meerdere personen is dat het voordeliger is. Informeer naar de prijzen en voorwaarden.

Hoe lang duurt een personal training sessie?

De voorkeur heeft 60 minuten, maar in overleg is 30 minuten ook een optie. Indien je 1 van de TEZ Life pakketten hebt is het altijd 60 minuten.

Hoe vaak moet ik trainen naast mijn (wekelijkse) personal training sessie?

Dat is helemaal afhankelijk van jouw persoonlijke doel en beschikbare tijd.  Bij het opstellen van jouw persoonlijke trainingsplan bepalen we in overleg wat haalbaar en efficiënt is.

Waar vinden de personal training sessies plaats?

De personal trainingen kunnen plaatsvinden op 3 verschillende locaties, dus afhankelijk van jouw eigen voorkeur. Dit zijn:

  • Online via ZOOM
  • Aan huis in de omgeving Alfaz, Albir, La Nucia, Benidorm, Finestrat
  • Op locatie (Jacob’s Gym of TEZ Private Gym)

Moet ik lid worden van een sportschool?

Ja, indien je kiest om op de sportschool de personal trainingen te krijgen.  TEZ Life & Style Coaching huurt deze ruimtes, maar is niet werkzaam voor deze sportscholen.

Kan ik losse personal training sessies reserveren of moet dit altijd in pakketvorm?

Alle diensten van TEZ Life & Style Coaching zijn los te boeken voor een bedrag van € 50,00 per sessie van 60 minuten. Echter wanneer je doelgericht bezig wilt zijn, is een pakket wel aan te raden en voordeliger dan alles los reserveren.

Ben ik voor een bepaalde periode verbonden aan TEZ Life & Style Coaching als ik losse personal training sessies reserveer?

Nee, als je losse trainingen reserveert kun je te aller tijde stoppen en weer beginnen. Er wordt hiervoor geen contract opgesteld.

Hoe plan ik mijn personal training sessie in?

Deze kun je online inplannen via de rooster functie op de je persoonlijke pagina of app van TEZ Life & Style Coaching.

Hoe lang van te voren kan ik mijn training verplaatsen of afzeggen?

Kosteloos en online afzeggen kan uiterlijk 24 uur van te voren. Is de afzegging binnen 24 uur, dan wordt de training in rekening gebracht. Indien je de training wilt verplaatsen binnen 24 uur, neem dan contact op met je trainer.

Hoe vindt de betaling plaats?

Aan het einde van de maand ontvang je in je mail een factuur voor de training sessies die hebben plaatsgevonden of het Life pakket wat jij hebt afgenomen.

Voeding

Wat is het doel een voedingsconsult?

Het doel van de voedingsconsulten is om door middel van kleine veranderingen een gezond & verantwoord voedingspatroon te realiseren dat past binnen jouw levensstijl. 

Wat kan ik verwachten van een voedingsconsult?

In eerste instantie gaan we jouw eetpatroon inzichtelijk maken. Op die manier wordt je bewuster van wat je eet/drinkt en is te analyseren waar verbeteringen mogelijk en nodig zijn.

Vervolgens krijg je per keer een opdracht mee om op die manier stap voor stap je voedingspatroon te optimaliseren.

Kan ik ook alleen begeleiding krijgen op het gebied van voeding?

Ja, dat kan. Alle diensten van TEZ LifeStyle Coaching zijn los te boeken voor een bedrag van € 50,00 per sessie van 60 minuten.

Echter wanneer je doelgericht bezig wilt zijn, is een pakket (of in elk geval de combinatie met personal training) wel aan te raden en voordeliger dan alles los reserveren.

Wordt ik op een dieet gezet?

Nee, bij TEZ LifeStyle Coaching ligt de focus op het creëren van een duurzaam gezond & verantwoord voedingspatroon dat past bij jouw levensstijl. Diëten zijn vaak gericht op een quick fix dat maakt dat de kans op terugval erg groot is. Wel krijg je een persoonlijk weekmenu welke gebaseerd is op jouw persoonlijke doelen. Op deze manier ga je ervaren dat gezond eten heel lekker en ook eenvoudig is. 

Waar vinden de voedingsconsulten plaats?

De personal trainingen kunnen plaatsvinden op 3 verschillende locaties, dus afhankelijk van jouw eigen voorkeur. Dit zijn:

  • Online via ZOOM
  • Aan huis in de omgeving Alfaz, Albir, La Nucia, Benidorm, Finestrat
  • Op locatie (Jacob’s Gym of TEZ Private Gym)

Hoe vaak is een voedingsconsult nodig?

Elke 4 weken is aan te raden.

Hoe lang duurt een voedingsconsult?

Je kunt kiezen voor een consult van 30 minuten of van 60 minuten.  Naast het bespreken en evalueren van de voeding wordt er ook altijd een meting gedaan. Hierbij wordt gewicht, vetpercentage, spierpercentage en omvang gemeten.

Hoe lang van te voren kan ik mijn voedingsconsult verplaatsen of afzeggen?

Kosteloos en online afzeggen kan uiterlijk 24 uur van te voren. Is de afzegging binnen 24 uur, dan wordt de training in rekening gebracht. Indien je de training wilt verplaatsen binnen 24 uur, neem dan contact op met je coach.

Hoe vindt de betaling plaats?

Aan het einde van de maand ontvang je in je mail een factuur voor de consulten die hebben plaatsgevonden of het Life pakket wat jij hebt afgenomen.

TEZ Life Pakketten

Wat houdt een vrijblijvend intake gesprek in?

Tijdens een gratis en vrijblijvend intake gesprek is er de gelegenheid om persoonlijk kennis te maken.  Zie het als een oriënterend gesprek om te kijken of je een klik voelt met je coach.

Daarnaast kun je uitgebreid aangeven wat jouw wensen en verwachtingen zijn m.b.t. Life & Style coaching. Vervolgens worden alle mogelijkheden en prijzen besproken om vervolgens de keuze aan jou te laten of je wilt starten met TEZ Life & Style Coaching.

Wat kan ik verwachten van de uitgebreide intake?

Nadat je een gratis en vrijblijvend intake gesprek hebt gehad en besloten hebt om te gaan starten, volgt er een uitgebreide intake.

Tijdens deze intake worden er diverse metingen en testen gedaan:

  • gewicht
  • vetpercentage
  • spierpercentage
  • basaal metabolisme
  • omvang
  • stabiliteit
  • conditie
  • kracht
  • techniek

Daarnaast wordt uitgebreid de doelstelling en het plan hoe daar te komen besproken.

Wat is een Body movement check?

Dat is een movement screening die uitgevoerd wordt door een fysiotherapeut. Op deze manier kan er gekeken worden of er eventueel fysiek zaken zijn die extra aandacht nodig hebben tijdens de trainingen of die jou ergens in beperken tijdens de trainingen.

Kan ik ook extra personal training sessie bijboeken?

Extra personal training sessies mogen altijd bijgeboekt worden en kosten € 50,00 per sessie van 60 minuten en € 25,00 per sessie van 30 minuten.

Wat houdt online coaching in?

Wanneer je start met een TEZ Life coaching pakket wordt er een online persoonlijke pagina (en bijbehorende app) voor je aangemaakt. Hier kun je alle je trainingen, meting en voedingsplannen in terugvinden.

Ook maakt je trainer hierin trainingsschema’s waarmee jij naast de personal training sessie zelf nog gaat trainen. Deze trainingen kun je via de app openen als je gaat trainen.

Daarnaast zit er een functie op je pagina (en in de app) om privé berichten naar je trainer te sturen en andersom gebruikt je trainer deze om jou berichten te sturen.

Op deze manier heb je altijd je trainer bij je.

Wat is mijn persoonlijke voedingsplan?

In je persoonlijke voedingsplan staat een advies op het gebied van calorie inname. Daarnaast ook een advies voor de verdeling van je macro’s (koolhydraten, eiwitten, vetten). Alles volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelstelling.

Elke 4 weken wordt, tijdens je voedingsconsult, je voedingsplan besproken en eventueel aangepast.

Kan ik ook de TEZ Life & Style Coaching pakketten met meerdere personen doen?

Ja, dat kan zeker. Met een vriend(in), partner of collega kan zelfs de motivatie (en het plezier) verhogen waardoor je nog sneller je doel kunt bereiken.

Personal training en het imago/stijlconsult kan in een groep van maximaal 4 personen.  De overige onderdelen zijn wel individueel.

Voordeel van TEZ Life & Style coaching met meerdere personen is dat het voordeliger is. Informeer naar de prijzen en voorwaarden.

Imago en Styling

Wat houdt een imago & styling consult in?

Tijdens een imago/stijl consult ga je uitzoeken welke kernwaarden jij belangrijk vindt en wat hetgeen is dat jij wilt uitstralen in je werk en privé. Wie wil jij zijn?

Aan de hand van het kernwaarden spel, het maken van een persoonlijke stijl collage, kleur en figuur analyse wordt je stijlpersoonlijkheid bepaald.  Hiermee kun je eenvoudig bepalen welke kleding het beste past bij jou en hoe jij je wilt presenteren.

Wat houdt een kledingkast sessie in?

Wanneer je stijlpersoonlijkheid is bepaalt, wordt er vervolgens kritisch naar je garderobe gekeken. Welke kleding past nog bij jou en je stijlpersoonlijkheid en wat kan uit de kast gehaald worden omdat het te klein is, niet gedragen wordt?

De kast wordt opgeruimd en met de overgebleven kleding worden nieuwe combinaties gemaakt. Daarnaast wordt er een shoppinglist opgesteld met items die je garderobe compleet zou maken.

Wat houdt personal shopping in?

Aan de hand van je stijlpersoonlijkheid (eventueel een kledingkast opruim sessie) en de wish/shoppinglist, wordt er gewinkeld. Jouw coach shopt voor jou en plant een privé doorpas sessie op een afgesproken moment.

Wat zijn de kosten voor de Imago en styling diensten?

Bij TEZ Life & Style Coaching geldt een vast uurtarief van € 50,00 per uur. In overleg wordt bepaald hoeveel er gewenst of nodig is per dienst.

Terug naar startpagina

Geen antwoord gevonden?

Stuur mij een bericht en we nemen spoedig contact met u op.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

    By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.